Les professionnels de la santé recommandent aux personnes de tous âges de faire régulièrement de l’activité physique, puisqu’elle présente une multitude d’avantages pour la santé et le bien‑être. Encourager les enfants à être actifs dès leur plus jeune âge contribue à ce qu’ils adoptent de saines habitudes liées à l’activité physique et augmente la probabilité qu’ils continuent à être actifs tout au long de leur vie. Ainsi, selon les récentes Directives canadiennes en matière d’activité physique, les tout-petits (âgés de 1 à 2 ans) et les enfants d’âge préscolaire (âgés de 3 à 4 ans) devraient être physiquement actifs chaque jour, quelle que soit l’intensité, pendant au moins 180 minutes réparties sur toute la journée, alors que les enfants et les jeunes (âgés de 5 à 17 ans) devraient faire des activités physiques modérées à intenses à raison de 60 minutes par jour1,2. Parmi les facteurs clés contribuant à l’adhésion à la pratique d’activités physiques (de façon à ce que l’enfant respecte les recommandations en la matière), nous retrouvons le niveau de kinésiculture de l’enfant. Les secteurs des sports, des loisirs et de l’éducation physique accordent tous de plus en plus d’importance à la kinésiculture, définie comme suit :
« La motivation, la confiance, la compétence physique, le savoir et la compréhension qu’une personne possède et qui lui permettent de valoriser et de prendre en charge son engagement envers l’activité physique pour toute sa vie. »
International Physical Literacy Association3
Le développement de la kinésiculture chez les enfants
La kinésiculture consiste à comprendre, valoriser et être capable d’exécuter diverses habiletés de base liées aux fondements du mouvement. Les enfants développent leur kinésiculture par le biais d’expériences positives de jeu actif les obligeant à effectuer des mouvements de base (comme des bonds, des sautillements ou des sauts), peaufinés par une pratique continue. Selon le modèle de développement à long terme de l’athlète d’Au Canada le sport c’est pour la vie, les enfants sont plus susceptibles d’être actifs tout au long de leur vie (c’est-à-dire d’adopter un mode de vie actif) s’ils développent leur kinésiculture lorsqu’ils sont jeunes et, plus particulièrement, au cours des stades « Enfant actif », « S’amuser grâce au sport » et « Apprendre à s’entraîner » du modèle. Les habiletés liées à la kinésiculture que les enfants acquièrent au cours des premières années de leur vie sont consolidées et utilisées lorsqu’ils développent des habiletés sportives particulières plus complexes vers l’âge de 12 ans (« S’entraîner à s’entraîner »). Par conséquent, des expériences sportives et physiques positives et précoces sont nécessaires au développement et au perfectionnement des habiletés liées à la kinésiculture des enfants.
La promotion de la kinésiculture chez Sportball
Chez Sportball, les enfants développent leur kinésiculture en pratiquant des habiletés simplifiées. Sportball offre 5 cours différents, dont les leçons ciblent les besoins particuliers des enfants âgés de 16 mois à 12 ans. Afin de veiller à ce qu’elles concordent avec les étapes clés du développement, les habiletés enseignées à chaque cours sont choisies en fonction des dernières recommandations applicables aux jeunes enfants. En tablant sur les habiletés liées à la kinésiculture acquises dans les cours précédents, nous augmentons progressivement le degré de difficulté de chaque cours. Conjugué à un environnement non compétitif, le perfectionnement progressif des habiletés veille à ce que les enfants maîtrisent les habiletés motrices et sportives de base avant de pratiquer des habiletés plus complexes. Chaque cours est donné par un entraîneur bien formé qui applique notre méthode d’enseignement servant un objectif. Cette méthode vise à assurer que chaque jeu, activité ou directive ait un objectif précis lié à des habiletés motrices globales, à des habiletés sportives et à des aptitudes sociales clés. Le tableau ci-après présente certaines des habiletés motrices globales et des habiletés sportives qui sont ciblées à chaque cours en fonction du groupe d’âge et qui contribuent collectivement à la kinésiculture générale des enfants :
PARENT ET ENFANTS:PREMIERS PAS | PARENT ET ENFANTS:ABC DU SPORT | SANS PARENTS : NOTIONS DE BASE (3 à 6 ans) | SANS | SANS | |
HABILETÉS MOTRICES GLOBALES | Avec aide : marcher, ramper, agripper | Sauter sur deux pieds, se tenir en équilibre, courir, sautiller | Sauter sur un pied, défendre un espace, combiner des habiletés | Combiner progressivement des habiletés, pratiquer des exercices fonctionnels et des exercices de conditionnement physique | Combiner progressivement des habiletés, pratiquer des exercices fonctionnels et des exercices de conditionnement physique |
HABILETÉS SPORTIVES | Avec aide : lancer, attraper, passer, tirer, donner des coups de pied | Pratiquer des habiletés et progresser sans aide | Combiner des habiletés, avoir la bonne forme, pratiquer des jeux, utiliser la terminologie propre à un sport | Participer progressivement à des matchs, utiliser la terminologie et connaître les règles propres à un sport | Participer à des matchs, connaître les règles et utiliser la terminologie propres à un sport |
Les avantages cumulatifs du programme multisport
La valeur ajoutée du programme multisport unique de Sportball réside dans le fait que les enfants acquièrent des habiletés liées à un sport différent à chaque cours. En d’autres mots, à l’issue d’une session de quatre mois, les enfants possèdent un savoir-faire physique dans huit sports différents, ce qui contribue à enrichir leur kinésiculture générale. Compte tenu du lien entre la kinésiculture, l’adhésion à la pratique d’activités physiques et l’engagement sportif futur, il est essentiel de donner aux enfants de nombreuses et vastes possibilités de développer leur kinésiculture dès un jeune âge. Pour obtenir plus de renseignements sur les programmes offerts dans votre région et conçus précisément pour répondre aux besoins de votre enfant en matière de développement selon son âge, visitez le www.sportball.ca.
Sources :
1« Directives canadiennes en matière d’activité physique : pour la petite enfance (âgés de 0 à 4 ans) », 2012, http://www.csep.ca/CMFiles/Guidelines/CanadianPhysicalActivityGuidelinesStatements_E_5.pdf.
2« Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes : une approche intégrée regroupant l’activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil », https://csepguidelines.ca/wp-content/themes/csep2017/pdf/Canadian24HourMovementGuidelines2016_2_FRE.pdf.
3Tremblay, M. S., Costas-Bradstreet, C., Barnes, J. D., Bartlett, B., Dampier, D., Lalonde, C., … & Way, R. « Canada’s physical literacy consensus statement: Process and outcome », BMC Public Health, vol. 18, nº 2, 2018, p. 1-18.
